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Yoga in der Mittagspause: Meditation beim Spaziergang

Meditation ist ein wichtiger Bestandteil von Yoga. Doch vielen Menschen fällt es schwer, sich fallen zu lassen, während der Meditation nicht an Alltagssorgen zu denken und sich völlig auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.
Dabei müsst Ihr gar nicht unbedingt beim Meditieren auf dem Boden in einem möglichst reizarmen Raum sitzen und jede Ablenkung ausschließen. Genauso gut könnt Ihr eine kurze Pause für die Meditation und Eure Yoga-Übungen nutzen oder Euch währenddessen sogar an der frischen Luft bewegen. Denn es gibt ganz unterschiedliche Techniken, den Geist zu beruhigen und sich zu sammeln. Diese Meditationsübungen könnt Ihr sogar bei der Arbeit ...

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Sein wie der Himmel

Die richtigen Mediationstechniken unterstützen grenzenloses Bewusstsein und ein Gefühl himmlischer ...

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Der Horror Familientreffen

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Mit Tree Yoga die Urkräfte der Erde spüren

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AntiGravity Yoga: Körperbeherrschung in der Schwerelosigkeit

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Der Dokumentarfilm “Yoga is”

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Veggie Parade 2010 in Prag

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Yoga und die Religionen der Welt

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