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Sommerpause mit Yoga

Auch in der heißen Phase sommerlicher Temperaturen kann man Yoga durchaus genießen. Besonders geeignet dafür sind die Vinyasa Übungen, die Kathryn Budig veröffentlicht hat. Dabei ist es egal, ob du während eines Strandurlaubs Yogasessions einschiebst oder als Unterbrechung deiner täglichen Arbeit.
Im Vorfeld sind sie gut um dich für den Sommer in Schwung zu bringen und dich auf den Strandurlaub vorzubereiten, während der Ferien sorgen sie für die nötige Entspannung. Die Praxis der Asanas lässt dich in deinem Körper und deinen Gedanken Raum gewinnen. Die Übungen von Kathryn Budig sollen ein Anreiz dafür sein deine persönliche Freiheit neu zu empfinden ...

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