Heilendes Wasser
Es ist einfach sich seine eigene flüssige Medizin herzustellen. Kochendem Wasser hinzugefügt, können Kräuter und Gewürze ihre volle Wirkung entfalten – und dem Körper helfen bestehendes Ungleichgewicht auszugleichen. So hilft Cardamom zum Beispiel bei Magenbeschwerden und Cumin regt die Verdauung an.
Zimt-Wasser hilft den Cholesterinspiegel zu senken und stabilisiert den Blutzucker. Dazu einfach eine Zimtstange mit einem Nudelholz zerkleinern und in einem Liter Wasser für ca.10 Minuten ziehen lassen, abgießen und warm genießen.
Ingwer-Wasser bekämpft Übelkeit die durch zu fettes Essen entstehen kann. Nur 3 Minuten muss ein Teelöffel getrockneter Ingwer in ca. 2 Liter Wasser kochen um diese Wirkung zu entfalten. Abgießen und warm oder in Zimmertemperatur trinken.
Um die Balance des ganzen Körpers auszugleichen kann man sich Prana-Wasser herstellen. Dafür nimmt man Tulsi, auch heiliges oder Königsbasilikum genannt, und lässt einfach einen Zweig in einem Glas Wasser für eine Stunde in der Sonne stehen. Tulsi tut besonders der Lunge gut. Falls man keines bekommt, kann man auch Thai Basilikum nehmen.
Neben dem Anregen der Verdauung schwemmt Cumin Giftstoffe aus dem Körper. Einen halben Teelöffel Cumin Samen rösten bis sie leicht dunkler werden (ca. 10 Sekunden), mit einem Liter Wasser zum Kochen bringen und für 3 Minuten weiter kochen lassen. Dann abgießen und warm oder in Zimmertemperatur trinken.
Die heilenden Kräutertees können wie Wasser den ganzen Tag über getrunken werden.
Nach einem Artikel von Jenny Rough gefunden im yogajournal.com.
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