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Das Phänomen Yoga – Dinesh Kashikar auf Deutschlandbesuch

Yoga, einst nur spirituellen Gelehrten vorbehalten, ist schon längst kein Sport mehr nur für Gurus und wunderbiegsamen Personen. Immer mehr Menschen überzeugen sich von den positiven Wirkungen des Yogas. Ob jung oder alt, Anfänger oder Profi, Yoga ist für jeden geeignet.

Es hat nachweislich positive Wirkungen sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit. Die körperlichen Übungen, die sogenannten Asanas, verbessern nicht nur die gesamte Körperhaltung und wirken Rückenproblemen entgegen, sondern haben gleichzeitig auch eine beruhigende und stresslindernde Wirkung.

Obwohl die Ursprünge des Yogas Jahrtausende zurück liegen, erfreut sich diese Technik heutzutage immer größerer Beliebtheit. Allein in Deutschland praktizieren bereits mehr als 5 Millionen Menschen regelmäßig Yoga, Tendenz steigend.

Yoga aus medizinisch-wissenschaftlicher Sicht
Eine Studie, die im August 2010 von Chris Streeter, Professor für Psychiatrie und Neurologie an der Boston University School of Medicine durchgeführt wurde, zeigt, dass Yoga das Gehirn vor Depressionen schützt. Drei Trainingseinheiten pro Woche steigerte bei den Teilnehmern im Gehirn die chemische Substanz GABA, was zu einer verbesserten Stimmung und verminderter Angst beiträgt. Eine Studie im Jahr 2004 an der Yale University School of Medicine in den USA fand heraus, dass bei Menschen, die regelmäßig Yoga praktizieren, der Blutdruck, Puls und das Risiko von Herzerkrankungen sinkt.

Sri Sri Yoga – mehr als eine körperliche Aktivität
Sri Sri Yoga ist ein spirituell ausgerichteter Yogastil, der von Sri Sri Ravi Shankar, dem Gründer von »Die Kunst des Lebens«, konzipiert wurde. Es besteht nicht nur aus Körperübungen, sondern ist ein Pfad zu vollkommener Harmonie von Körper, Geist und Seele. Sri Sri Yoga beinhaltet sehr altes Menschheitswissen über eine gesündere, glücklichere und friedlichere Art zu leben und ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Es vermittelt wesentliche Elemente aus allen Yoga-Richtungen, um Körper, Atem und Geist bewusst in Einklang zu bringen: Atemtechniken (Pranayamas), Körperübungen (Asanas), Meditation (Samadhi) sowie yogisches Wissen (Gynana). Alle Asanas werden in einer sehr freudvollen Art und Weise vermittelt.

International bekannter Sri Sri Yoga Lehrer Dinesh Kashikar
Der 36jährige Yogalehrer ist seit 1995 bei der Kunst des Lebens in Indien und hat seit dieser Zeit unzähligen Menschen Yoga näher gebracht. Er unternimmt weltweit Reisen – nach Japan, Taiwan, Singapur, Malaysia, Sri Lanka, Mauritius, Deutschland, Polen, Russland, ja selbst in die Mongolei, um den Menschen überall das Wissen des Yoga zu vermitteln, dem weltältesten System, das einen Weg aufzeigt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Dinesh Kashikar sagt ” Yoga ist der einfachste und eleganteste Weg, den Körper mit dem Geist zu vereinen. Wir schöpfen aus der Quelle des ursprünglichen Yoga. Es geht nicht darum, wie viel man tut, sondern darum, wie man es tut. Die Frage der Präsenz, der Achtsamkeit hat große Bedeutung.

In verschiedenen deutschen Städten werden die renommierten Sri Sri Yoga Kurse mit Dinesh Kashikar von Mitte Oktober an angeboten. Eine aktuelle Übersicht der Kurstermine gibt es auf www.artofliving.de.

Die Sri Sri Yoga Kurse finden im Rahmen des Kursangebotes des Vereins „Die Kunst des Lebens Deutschland e.V. statt.

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