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Nur 30 Tage Einsatz in eigener Sache

Uns fehlt in der heutigen Zeit oft die Muße wenigsten einmal am Tag auf uns selbst zu achten und einen Blick dafür zu bekommen, wonach wir uns am meisten sehnen. Oder weißt du immer genau, was dir gerade im Augenblick gut tun könnte?

Und wenn wir es schon so genau festlegen können, nutzen wir trotzdem nicht oft die Gelegenheit, uns ein wenig egoistisch für einen kurzen Moment zurückzuziehen um uns selbst wiederzufinden.

Aber es wird höchste Zeit für dieses Stück des gesunden Egoismus! Viele von uns müssen ihn erst wieder mühsam erlernen und ganz klein anfangen. Doch das ist leichter gesagt als getan, wenn man nicht weiß, wie man damit beginnen soll. Entschleunigung scheint hier zugleich Zauberwort aber auch Modewort zu sein. Dass dieses Wort immer mehr in den Mittelpunkt des öffentlichen Interesses rückt, zeigt auch, dass keiner von uns mit diesem Problem allein ist. Und eine erlösende Feststellung für alle, die sich in der Sackgasse des täglichen Einerleis fühlen ist, dass es jetzt ein Programm für jeden von uns gibt, der sich von diesem Artikel getroffen fühlt.

Achtsamkeit mit uns selbst wollen wir erlernen durch bestimmte Übungen, die uns helfen unsere Balance und Ausgeglichenheit zurück zu gewinnen. Wir werden im Verlauf der Übungen weniger stressanfällig und die Leistungsfähigkeit wächst so, wie gleichermaßen unsere Konzentrationsfähigkeit. Wir gewinnen eine innere Ruhe und sind energiegeladen und voller Kraft, wenn wir diesen Weg beschreiten, der uns täglich nur ein wenig Zeit kostet. Nicht mehr als ein Monat ist dafür erforderlich. Ein Monat mit kleinen egoistischen Momenten, die am Ende doch nicht nur mir persönlich, sondern auch den Mitmenschen etwas bringen werden. Wer schneller auf diesem Weg vorankommen will, der erarbeitet sich nicht nur die täglichen Übungen, sondern wiederholt auch die Übungen der Vortage. Alle Übungen werden auf einer CD mit einer Gesamtlänge von 49:55 Minuten beschrieben. So braucht man in Wahrheit nicht einmal eine Stunde in einem ganzen Monat um wieder in geregelte und gelassene Bahnen zu gelangen.
Viele, die diese Übungs-CD für sich bereits genutzt haben, sind von der Wirkung überzeugt und fragen sich, warum sie nicht schon früher einmal ein paar Minuten am Tag nur an sich selbst gedacht haben. Da reicht sogar die Mittagspause im Büro um den ganzen Tagesablauf hinterher besser bewältigen zu können.

Es gibt also keine Ausrede mehr für alle, die immer schon einmal anfangen wollte, aber keine Gelegenheit dazu haben. Diese Gelegenheit kann jeder ergreifen und davon dauerhaft profitieren. Dann kannst auch du vielleicht schon in der nächsten Woche sagen: “Das Aufstehen am Morgen ist gar kein Problem mehr, denn ich fühle mich energiegeladen und ausgeruht. Die Inner-Balance CD mit dem 30-Tage-Programm ist unter der ISBN Nr. 978-3-00-032287-7 erhältlich.

1 Kommentar Kommentar abgeben

  • 1. Nur 30 Tage Einsatz in ei&hellip  |  25. Dezember 2010 um 21:39

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