Yoga-Tools für Supermanager – Damit Sie nichts mehr umwirft
Eric Czotscher und Danja Hetjens zeigen in „Yoga-Tools für Supermanager – Damit Sie nichts mehr umwirft“, wie mit kleinen und gezielten Yogaübungen Beschwerden beseitigt und die eigene Leistungsfähigkeit gesteigert werden kann – ganz ohne Räucherstäbchen.
Czotscher und Hetjens präsentieren in „Yoga-Tools für Manager“ einen gut sortierten Werkzeugkasten, der für jede typische Situation, die das heutige Berufsleben mit sich bringt, das passende Tool enthält. Kapitelweise widmen die Autoren sich den einzelnen Herausforderungen:
Welche Übungen sind sinnvoll, wenn die Jobgrübelei am Sonntagabend schon beginnt, und was hilft, um den Ärger mit Kollegen und Lieferanten zu vertreiben? Nach jeder Übung gibt es knappe „Do’s and Dont’s“, und als persönlicher Coach steht der „fliegende Guru“ mit zahlreichen Ratschlägen zur Seite. Neben den textlichen Hinweisen kann der Leser mit Hilfe des „Supermanagers“ die Übungen auch bildlich erfassen.
Die genaue Zuordnung unterschiedlicher Themen zu einzelnen Yoga-Tools macht dieses Buch auch für diejenigen im Joballtag interessant, die sich bisher noch nicht mit Yoga auseinandergesetzt haben und keine Zeit für abendliche Kurse verwenden wollen. Aber auch Geübte finden in „Yoga-Tools für Supermanager“ gezielte Anregungen zur Stärkung des Immunsystems oder zur Steigerung der Effektivität. Und der angenehme Nebeneffekt: Beim Yoga hat Konkurrenzdenken und Wettbewerb keinen Platz, es geht alleine um den Einzelnen.
Neben den konkreten Übungen, die z.B. helfen sollen, entscheidungsfreudiger zu werden oder bessere Ideen zu finden, erhält der Leser in den letzten Kapiteln auch noch einen Überblick über Meditationstechniken, die Geschichte des Yoga und die unterschiedlichen Wege, dieser jahrtausendealten Tradition nachzugehen.
Und natürlich darf am Schluss des Buches, wie es sich für einen ordentlichen Supermanager gehört, auch eins nicht fehlen: das Qualitätsmanagement zur Optimierung der eigenen Übungsstrategie.
Yoga-Tools für Supermanager ist ein praxisorientiertes Geschenkbuch für alle, die sich den Weg zum Yoga ganz pragmatisch erschließen wollen.
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