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Mit dem richtigen Licht eine ruhige Atmosphäre schaffen

Licht hat einen großen Einfluss auf unser Leben. Es beeinflusst unsere Stimmung, unsere Konzentration und unser Wohlbefinden. Eine gute Beleuchtung unserer Räume ist daher für die Gesundheit und Ausgeglichenheit von besonderer Bedeutung.

Dabei ist unter einer guten Beleuchtung nicht nur zu verstehen, dass ausreichend Licht vorhanden ist. Es ist vielmehr die Situation zu betrachten, in der das Licht eigesetzt wird. Es gibt viele Situationen, sowohl auf Arbeit als auch zu Hause, bei denen das richtige Licht wichtig ist. Auf Arbeit wollen wir uns konzentrieren, zu Hause wollen wir eher abschalten und entspannen. Dabei hilft das Gefühl, geborgen zu sein, sicher und abgeschirmt von äußeren Einflüssen. Licht und Farben können dies entscheidend beeinflussen.

Mit dem gezielten Einsatz von Beleuchtung kann eine ruhige und entspannte Atmosphäre erzeugt werden. Als Beleuchtungsmöglichkeiten dafür kommen Stehlampen, fest installierte Wandlampen oder Lösungen für indirekte Beleuchtung zum Einsatz. Durch sie lassen sich besonders gut Lichtakzente setzen. Hängelampen leuchten den Raum großflächig aus und sind eher für Arbeitssituationen gedacht. Für jede Gestaltungsidee gibt es die richtige Lampe. Die Webseite LampCommerce bietet eine hervorragende Auswahl an Lampen, mit denen Sie Ihre Räume ganz entsprechend der gewünschten Stimmung ausstatten können.

Warme Töne und indirekte Lichtquellen sind bei der Schaffung einer harmonischen Umgebung hilfreich. Um die gewünschte Atmosphäre zu schaffen, hat man verschiedene Leuchtmittel zur Auswahl. Dabei spielt nicht nur die Helligkeit eine Rolle, sondern auch die sogenannte Farbtemperatur. Diese gibt an, welchen Bereich im Farbspektrum das jeweilige Leuchtmittel abdeckt. Die Farblehre kann auch hier angewendet werden. Rotes, gelbes und warmweißes Licht erzeugen Behaglichkeit. Jedoch sollte man bei Rot vorsichtig sein, da es auch aktivierend wirken kann. Weißes und blaues Licht werden eher als „kalt“ angesehen und eignen sich weniger für eine entspannte und behagliche Atmosphäre. Jedoch ist gerade blau gut geeignet, Ruhe und Sachlichkeit auszustrahlen.

Um das Licht wirkungsvoll einzusetzen, empfiehlt es sich, auf direkte Lichtquellen zu verzichten und eher diffuse und indirekte Lichtquellen einzusetzen, geeignete Lampen findet man bspw. bei Artemide. Diese erzeugen in sich übergehende Schatten und lassen harte Konturen und Kontraste verschwimmen, edel um Stress vorzubeugen oder als Wärmetherapie. Details werden weniger erkennbar. Zudem wird vermieden, dass man geblendet wird und es harte Übergänge zwischen hellen und dunklen Bereichen gibt. Der Raum erscheint dadurch weicher, kleiner und ruhiger.

Clizia Deckenlampe
Tolomeo Micro Tischlampe
Muse Wandlampe/Deckenlampe

Bei der Auswahl der Beleuchtung sollte auch auf die Farben und Materialien des Raumes geachtet werden. Ist dieser selbst bereits in warmen und dunklen Farben gehalten, so gelingt es auch mit weniger warmem Licht, eine ruhige Atmosphäre zu erzeugen. Kommen in dem Raum selbst eher helle Farben oder Weiß vor, so helfen farbige und warme Leuchtmittel für eine ruhige und entspannte Atmosphäre zu sorgen. Wichtig ist es, dass der Raum weder zu hell noch zu dunkel ist. Bei zu wenig Licht ist die Orientierung schwierig. Sind einzelne Teile des Raumes gar nicht mehr zu sehen oder ist die Handhabung der Gegenstände, mit denen man sich beschäftigen will, nicht mehr möglich, wird aus der Behaglichkeit schnell Unbehagen und Anstrengung. Gerade bei Yoga- und Entspannungsübungen sollte eine problemlose Orientierung möglich sein. Daher empfiehlt es sich, mehrere unabhängig voneinander einschaltbare Lichtquellen zu haben. Diese können dann, ganz nach dem aktuellen Bedürfnis, zu- oder ausgeschaltet werden.

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