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Wie Yoga das Leben auf vielfältige Weise bereichert

Immer mehr Menschen nutzen Yoga, um ihr Leben zu bereichern. Die Massenbewegung hat alleine in Deutschland inzwischen rund 2,6 Millionen Anhänger. Und das ist auch gut so, denn schon eine kurze Sitzung pro Tag bringt eine Vielzahl von körperlichen, geistigen und emotionalen Vorteilen mit sich.
Neben einer verbesserten Flexibilität, Haltung und gestärken Rumpfmuskulatur, kann Yoga auch als Stress-Ableiter dienen und nicht nur die Gesundheit, sondern auch den Lebensstil von Grund auf verbessern. Was oft als Alibi-Sport belächelt wird, ist in Wahrheit harte Arbeit, die viel Disziplin und einen eisernen Willen erfordert, um den Körper an seine Grenzen zu bringen. Natürlich ...

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Ayurveda in Sri Lanka

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