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Yoga gegen Rückenprobleme

Wie Yoga Rückenschmerzen lindern kann

Irgendwann im Leben leidet fast jeder mal an Rückenschmerzen. Sei es wegen zu viel Sport, einem anstrengenden und strapazierenden Job oder einfach nur wegen einer schlechten Körperhaltung – in jedem Fall ist es selten leicht, die Schmerzen wieder loszubekommen. Aber Yoga kann hier mit ein paar Tricks möglicherweise Abhilfe leisten.
Die Basics Yoga ist eine physische, mentale und spirituelle Disziplin, die vor mehr als 2000 Jahren ihren Ursprung in Indien hatte. Durch verschiedenste Übungen kann damit unser allgemeines Wohlbefinden gefördert werden. Während Yoga für die Meisten eine Bewegungskunst ist, bezieht es seine eigentliche Kraft und Effektivität durch ein Bewusstsein dafür, wo bestimmte Stress- ...

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Eigentlich muss man nur aufstehen!

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