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Die innere Balance finden

Wer die Hatha Yogapraxis kennt, der ist zweifellos mit dem nachfolgenden Drehbuch vertraut. In einer deiner Sitzungen hast du sicher schon die Erfahrung einer perfekten Symbiose deines Atems und deines Körpers gemacht.
Erinnerst du dich daran, wie ein tiefer Frieden jede deiner Zellen zu durchdringen schien und du selbst der Mittelpunkt des Geschehen warst, in dem du dir selbst begegnet bist? Sicher wolltest auch du nichts mehr, als dass dir dieses Gefühl nicht entgeht und dir einen ganzen Tag lang erhalten bleibt. Im Laufe deines Alltags aber hat der Druck durch Termine und E-Mails oder andere Aufgaben dich wieder gefangen genommen ...

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