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Yin Yoga übt sich auf sanfte Weise

Dass es ohne den Tag keine Nacht, ohne das Yin kein Yang und ohne die Mühe kein Vergnügen gibt, ist eine wohl allgemeingültige Weisheit, die uns nicht nur die Philosophen aus dem China des fünften Jahrhunderts überließen. Doch vor allem sie wussten schon, wie bedeutsam das Erkennen der Gegensätzlichkeiten sein kann.
Diese Gegensätze bilden auch die Basis für das Yin Yoga. Doch erklärt dies schon alle Grundzüge dieser Yogatechnik? In jedem Fall gibt es deutliche Unterschiede zu den Praktiken und Übungen anderer Yogaformen, wie Ashtanga, Jivamukti, Power – oder Bikramyoga, deren Fokus sich auf fließende und schnelle Abfolgen verschiedener Asanas ...

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Yoga für Kinder und Jugendliche

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