Während ihres Aufenthalts lernte sie viel über hawaiianische Küche, die lokale Kultur und Yoga, rostige Autos und die Herausforderung, mit wildfremden Menschen zusammenzuleben.

Hawaii wurde zu einem Abenteuer, das nicht nur im Innen, sondern auch im Außen stattfand: Von Kalani aus startete sie ereignisreiche Touren über die Inseln Big Island, Maui, Kauai und Oahu. Dort entdeckte sie große Städte, kleine Dörfer, brodelnde Vulkane, traumhafte Strände, schwarze Lavafelder und tiefgrüne Urwälder.

Doris Neubauer berichtet in diesem Buch, was Sie bei einem Hawaii-Besuch und dem Leben in einer Community auf keinen Fall versäumen dürfen, aber auch, worauf Sie verzichten sollten.

Über die Autorin
Doris Neubauer hat von Januar bis April 2010 in der Yoga- und Retreat-Community Kalani (http://www.kalani.org) auf Big Island, Hawaii verbracht. Von ihren Abenteuern berichtet sie im Buch “Hawaii – zwischen Yoga, Lava und Kochtöpfen”. Von ihren weiteren Reisen berichtet sie auf ihrem Blog www.littlemissitchyfeet.com

Doris Neubauer: Hawaii – zwischen Yoga, Lava und Kochtöpfen. Drei Monate in einer Community auf der Trauminsel
GRIN & Travel Verlag
ISBN: 978-3-656-37953-9
Veröffentlichung: März 2013
182 Seiten
Preis: 4,99 Euro (E-Book), 14,99 Euro (Print-on-Demand)
(Ebook, bestellbar via hier …)

This means everything from narrowing down a guest list, to picking out what you’ll be wearing on the day of the wedding, and even looking through engagement rings from 77 Diamonds! Overall, there seem to be infinite factors involved, and the work is not done until the wedding is over. This is why a number of couples preparing for weddings explore different ways of decreasing stress.

One interesting way that some look to relieve stress is through ancient practices such as certain Buddhist teachings and yoga practices – in fact, you can even take up some of these practices while still keeping up a popular wedding theme of diamonds! The “Diamond Sutra” is an ancient Buddhist scripture said to offer a quick path to enlightenment, and in modern implementation can help people looking for relaxation to find it in a deep and profound way.

Having been translated over the course of literally thousands of years, always being adapted to new languages and eras, the Diamond Sutra‘s modern form resembles the traditional form of many other Buddhist texts. In that sense, it is essentially written as a conversation between a questioner and the Buddha, through which the Buddha expresses a teaching. But why is an ancient Buddhist teaching relevant to people looking to ease a bit of stress in preparation for a wedding? In this case, it is because the Diamond Sutra is aimed at perfecting wisdom and curing oneself of spiritual ignorance – and the process one goes through to meet these goals has a certain healing quality for the spirit that can be extremely relaxing and gratifying.

More specifically, the Diamond Sutra is based on a practice of six designated “perfections,” all of which are very relevant to the idea of starting a life with another person. They are as follows: charity, forbearance, morality, vigor, meditation, and wisdom. Within the pursuit of these perfections, there is a distinct focus within the Diamond Sutra on selflessness. Essentially, the ultimate goal is to use the practice to benefit others and enrich the spirits of the people around you before pursuing your own enlightenment (and of course, in doing so, you naturally progress toward that enlightenment). For someone unfamiliar with such practices, these concept may sound a bit foreign – but reading and practicing the text itself can quickly prove to be both relaxing and rewarding.

Ultimately, there are many different ways to pursue a bit of stress relief leading up to your wedding. However, if practices like these appeal, the Diamond Sutra may be worth looking into. Not only can it help you to achieve deep relaxation, but it also contains several themes relevant to beginning a lifelong partnership – and on top of that, it already has symbolic representation in the bride’s engagement ring!

Dabei kommen ausschließlich hochwertige ökologische Materialien natürlichen Ursprungs zum Einsatz, die pflegeleicht, hypoallergen und atmungsaktiv sind– und pro verkauftem Kleidungsstück wird eine tibetische Schule in Südindien unterstützt. Die besondere Wohlfühlformel bei Kamah lässt sich aus der Summe ihrer natürlichen Bestandteile ableiten, wie z. B. Biobaumwolle und Bambus – ein ebenso umweltschonender wie optimal hautverträglicher Rohstoff, der dem hohen Tragekomfort und der Funktionalität von Seide in nichts nachsteht.

Der Name Kamah wurde von Verena Sapper sehr bewusst ausgewählt: Die weit geöffnete Lotusblüte im Logo ist ein Jahrhunderte altes Symbol für vollkommene Liebe, innere Schönheit und absolute Reinheit. Die Designerin, die für ihre Arbeiten als Kostümbildnerin bereits mit dem Deutschen Fernsehpreis ausgezeichnet wurde, hat 2008 ihren Herzenswunsch umgesetzt und entwickelt seitdem entspannte Yogamode für Männer und Frauen jeden Alters: exzellente Passformen, umgesetzt in fließende Schnitte und angenehme Formen – eine perfekte Kombination aus lässiger Eleganz und Wohlgefühl, die allen Bewegungen genügend Spielraum gibt und die Haut aufatmen lässt. Aktuelle Modetrends finden sich bei Kamah in kleinen liebevollen Details wieder und jede der Kollektionen folgt dem Grundprinzip der Nachhaltigkeit. Wie innen, so außen: Yoga in seiner Gesamtheit vermittelt ein allumfassendes Lebensgefühl. Verena Sapper möchte dies mit ihrem Label Kamah und ihrem Engagement für nachhaltiges Denken zum Ausdruck bringen – on & off the mat.

Kamah – all you need is True LOVE
www.kamahyoga.com

Yoga hilft nicht nur die müden Geister wieder zu aktivieren, sondern kann auch gezielt bei vielen körperlichen und seelischen Problemen eingesetzt werden. Oft ist zu viel Stress der Auslöser Yoga nicht mehr auszuüben. Obwohl das Wissen um die natürliche Gesundheit, die durch Yoga wunderbar unterstützt wird, vorhanden ist, fehlt oft die Motivation wieder aktiv zu werden. Dabei ist gerade Yoga ein Garant dafür, die körperliche und seelische Ausgeglichenheit in ein positives Gleichgewicht zu bringen.

Durch Yoga kräftigen wir unsere Muskulatur, der Kreislauf wird angeregt und die Durchblutung gefördert, daher ist Yoga jederzeit für Arthrosepatienten zu empfehlen. Die Bewegungsabläufe bei Asanas sind sehr kontrolliert und fördern die Konzentration. Auch bei Rückenproblemen, Erkrankungen der Atemwege oder Stoffwechselerkrankungen kann Yoga helfen. Psychosomatische Störungen werden ebenfalls verbessert. Vielfach können auch Arthrose und Gelenkerkrankungen positiv beeinflusst werden.

Es ist nie zu spät, wieder einzusteigen und Yoga in seinen Tagesablauf zu integrieren. Wenn Du Dir bewusst machst, wie gut es Dir durch die Übungen geht, wirst Du sehr schnell mit dem Yoga neu beginnen.

Nach einem Artikel von Laurel Kallenbach, gefunden auf yogajournal.com

Berlin Yoga Community (BYC) ist eine neue Vereinigung für alle Yogainteressierten aus Berlin. Diese hat zum Ziel Yogis aller Richtungen zu vernetzen und einen Guide im Berliner Yoga-Dschungel zu sein. Auf der zugehörigen Facebook-Seite, die seit dem 20.10.2011 online ist, erfahren alle Fans von aktuellen Yogaevents, Meditationskursen, Konzerten, Yogareisen und vielem mehr.

BYC wird zudem in Zukunft gemeinsame Yogastunden, sowie regelmäßige Meditationsabende und Treffen für Community Mitglieder anbieten. Der Termin für das erste Treffen steht auch schon fest: BYC lädt zum Yogi-Brunch am 6.11. um 11.00h im Kopps Bar& Restaurant, Linienstr. 94 in Berlin Mitte ein.

So einfach geht’s: BYC in Facebook öffnen, „like“ drücken, interessante Leute kennenlernen.

Und so werden seitens der gesetzlichen Krankenversicherung inzwischen unterschiedlichste Leistungen aus dem Bereich Vorbeugung und Prävention als Krankenkassenzusatzleistungen angeboten. Allerdings sind die Unterschiede hier teilweise erheblich – viele Krankenkassen bieten hier mehr oder weniger sinnvolle Leistungen. Für Versicherte ist es daher oft schwierig, sich im Bereich der Krankenkassenzusatzleistungen zurechtzufinden. Wie sieht die Situation aus, wenn es um Yoga-Kurse geht?

Yoga zwischen Heilkunde und Schulmedizin
Generell übernehmen gesetzliche Krankenkassen Leistungen, welche zur Schulmedizin gehören. Yoga fällt nicht in diesen Bereich. Allerdings haben die Krankenkassen einen kleinen Spielraum – die Krankenkassenzusatzleistungen, welche sie für ihre Versicherten gestalten und anbieten können. Aus diesem Gestaltungsfreiraum der Krankenkassenzusatzleistungen heraus ergeben sich auch die großen Unterschiede zwischen den einzelnen Kassen.

Zahlt eine Krankenkasse zum Beispiel als eine der Krankenkassenzusatzleistungen einen Zuschuss zu einem Yoga-Kurs, der 80 Prozent der Kosten deckt, kann es sein, dass die nächste GKV im Rahmen der Krankenkassenzusatzleistungen bis zu 350 Euro zuschießt, aus denen sich der Kurs zu 100 Prozent gedeckt werden. Wer sich mit Yoga gesund und fit halten will, muss sich bei seinem Krankenversicherer daher vorab über die Krankenkassenzusatzleistungen informieren. Tipp: Viele Kassen gewähren Zuschüsse nur für einen Yoga-Kurs pro Jahr. Werden mehrere Kurse in Anspruch genommen, kann es deshalb sein, dass die Kosten vom Versicherten zu übernehmen sind.

Wie war das noch gleich mit der Kraft und dem Fleischessen? Patrik Baboumian ist Psychologiestudent, Kraftsportler und seit den Strongman-Meisterschaften im August 2011 nun offiziell der stärkste Mann Deutschlands. Die Bestleistungen des 32-jährigen sind beeindruckend: Bankdrücken: 215 kg, Kniebeuge: 320 kg, Kreuzheben: 360 kg. Der gebürtige Armenier strotzt vor Kraft und Lebensenergie – und er ist Vegetarier. Das perfekte Paket findet die Tierrechtsorganisation PETA und hat den Potsdamer nun zum Star ihres neusten Motivs gemacht.

„Die stärksten Tiere sind Pflanzenfresser: Gorillas, Büffel, Elefanten und Ich“ feixt das sympathische Kraftpaket. „Vor 6 Jahren wurde ich als vegetarischer Strongman noch belächelt“, so Baboumian. „Mittlerweile fragt sich meine fleischverzehrende Konkurrenz, ob sie etwas falsch macht.” Patrik Baboumian lebt seit sechs Jahren fleischfrei, geht jetzt noch einen Schritt weiter und ernährt sich mittlerweile nahezu rein pflanzlich. Ende des Jahres möchte er komplett auf einen veganen Lebensstil umstellen.

Am heutigen Vormittag verwandelte der VEBU den Potsdamer Platz in Berlin zu einer typischen Tatort Szene. Mit einem Unterschied: Nicht die Umrisse von toten Menschen, sondern die Umrisse toter Tiere markierten den Asphalt: Mit weißen Schutzanzügen ausgestattet, zeichneten Mitarbeiter der Organisation die Kreideumrisse einer Kuh, eines Schweins, eines Huhns und eines Fisches auf den Asphalt, sicherten und inspizierten die Tatwaffe (ein Fleischerbeil) und sperrten den Tatort großräumig ab. Ein Banner mit der Aufschrift „Gehen Sie nicht über Leichen – essen Sie vegetarisch“ machte das Bild komplett.

„Diese Aktion appelliert an jeden Einzelnen, über den eigenen Tellerrand hinaus zu schauen und seine Ernährungsweise kritisch zu reflektieren. Mit einer vegetarischen Ernährung rettet ein Mensch im Laufe seines Lebens bereits 1094 Tiere, mit einer veganen Lebensweise noch deutlich mehr“, so Sebastian Zösch, Geschäftsführer des VEBU.

Zahlreiche Passanten wurden auf die Aktion des VEBU aufmerksam und hatten Gelegenheit, sich über die Folgen des Fleischkonsums und die Vorteile einer pflanzenbetonten Ernährung zu informieren.

Allein in Deutschland werden pro Jahr mehr als 500 Millionen „Nutztiere“ für den Verzehr geschlachtet. Darunter vor allem Kühe, Rinder, Schweine, Puten, Hühner und Gänse. Die meisten Tiere werden in ihrem kurzen Leben in großen Massentierhaltungsbetrieben, unter oft qualvollen Bedingungen gehalten, mit dem Ziel, in kürzester Zeit und so billig wie möglich eine maximale Menge an Fleisch, Milch und Eiern zu produzieren. Sebastian Zösch (VEBU): „Wir leben in einer Zeit, in welcher der Fleischkonsum ein zunehmendes Imageproblem erfährt. Gerade umgekehrt verhält es sich mit der vegetarischen Lebensweise.“

Aktuell ernähren sich in Deutschland rund 600.000 Menschen rein pflanzlich (vegan).

Der Weltvegantag ist ein internationaler Aktionstag, der erstmals am 1. November 1994 von der britischen Vegan Society anlässlich ihres 50-jährigen Bestehens ausgerufen wurde. Seit 17 Jahren gibt der Weltvegantag seither Anlass zu verschiedenen Aktionen, Informationsveranstaltungen und Feierlichkeiten.

Zehn Tage in Folge täglich ein Ironman-Triathlon, das heißt 3,8 km Schwimmen, 180 km Rad fahren und 42,2 km Laufen. Beim diesjährigen Deca Iron Italy (Zehnfach-Ironman vom 29.9. bis 09.10.2011) nahmen insgesamt nur 19 Athleten aus 13 verschiedenen Ländern teil. Darunter auch VEBU-Mitglied Arnold Wiegand aus Deutschland. In insgesamt 61 Stunden und 40 Minuten absolvierte der gebürtige Kelkheimer die ersten fünf Ironmans. Schon nach vier Tagen hatte er sich einen deutlichen Vorsprung von 1:30 Stunden erkämpft. Wiegand hat damit erneut unter Beweis gestellt, dass gerade mit einer rein pflanzlichen Ernährung Spitzenleistungen im Ausdauersport möglich sind.

Besonders beim Radfahren stellte er seine Leistungsfähigkeit unter Beweis. Am ersten Tag erzielte der Extremsportler auf der 180 Kilometer langen Radstrecke eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 34 km/h. „Die ersten vier Tage liefen fantastisch. Ich habe das erste Mal am Deca Iron Italy teilgenommen und hätte nie gedacht, dass ich so deutlich in Führung gehen würde“, so der Athlet und Autor.
Leider musste Wiegand den Wettkampf trotz seiner deutlichen Führung, am Ende des fünften Tages aufgrund einer Sehnenentzündung am rechten Fuß, abbrechen. Erst zwei Monate vorher hatte der 48-jährige beim Dreifach-Ironman in Lensahn (41 Stunden Wettkampf ohne Schlafpausen) den fünften Platz erreicht. Zwei extreme Ausdauer-Wettkämpfe in einem derart kurzen Zeitraum zu bestreiten, zeugt von einer exzellenten Regenerationszeit, die der Veganer auf seine Ernährungsweise zurückführt.

Die Zeiten des veganen Extremsportlers der ersten fünf Ironman-Triathlons in Italien waren: 11:47, 11:38, 11:37, 12:53, 13:45 Stunden.

Neben seinen sportlichen Höchstleistungen hat Arnold Wiegand zwei Bücher und eine DVD über vegane Ernährung und Ausdauersport veröffentlicht.

Weitere Informationen zum Thema unter: www.vebu.de/sport und www.vegan-sport.de.

An Halloween wird in Deutschland für mehrere Millionen Euro Schminke verkauft. Ein Großteil der Produkte wurde zuvor an Tieren getestet. VIER PFOTEN bittet alle tierlieben Menschen: Kaufen Sie nur Kosmetikprodukte, für deren Inhaltsstoffe ausdrücklich keine Tiere gequält wurden. Ermutigen Sie auch ihre Freunde und Familie dazu, es ihnen gleich zu tun. Achten Sie auf das„Humane Cosmetics Standard“- Logo, den springenden Hasen.

Schauspielerin Miriam Margolyes: „Der alltägliche Horror von Experimenten an Tieren ist viel furchterregender, als Halloween es je sein könnte. Millionen von Tieren leiden und sterben jedes Jahr hinter den verschlossenen Labortüren. Versteckt von der Öffentlichkeit, ist es leicht, die Tiere zu vergessen. Es ist an der Zeit, dass wir endlich Abstand von diesem Spuk nehmen und uns stattdessen moderner und humaner Forschung zuwenden.“ Kampagnenleiterin Dr. Martina Stephany von VIER PFOTEN macht das Leiden der Tiere deutlich: „In Labors geht es schlimmer zu, als in jeder Horrorshow. Den Tieren werden regelmäßig Chemikalien zwangsverabreicht. Sie werden vergiftet, injiziert, verbrannt und verstümmelt. Sie leiden an Zittern, Krämpfen, Erbrechen, Lähmungen und Gehirnschäden und sterben einen qualvollen Tod. All das angeblich im Namen der Wissenschaft und fern von der Öffentlichkeit!“

Auch Tiere, die traditionell mit Halloween in Verbindung gebracht werden, werden in gruseligen Labortests gequält, zum Beispiel Katzen, Fledermäuse, Frösche, Kröten und Ratten:

1) Fledermäuse werden gefangen und getötet und ihre Fortpflanzungsorgane entfernet um die Größe von Neugeborenen zu erforschen.

5) Ratten werden Chemikalien zwangsverabreicht um Erbrechen, Lähmung und Krampfanfälle zu verursachen. Wenn die Tiere danach noch leben, werden sie getötet und ihre Organe für Untersuchungszwecke entfernt.

Weitere Informationen auf www.vier-pfoten.de im Bereich Kampagnen / Tierversuche / Kosmetik.