Ab Februar sind wir wieder wie gewohnt für Euch da.

Berlin Yoga Community (BYC) ist eine neue Vereinigung für alle Yogainteressierten aus Berlin. Diese hat zum Ziel Yogis aller Richtungen zu vernetzen und einen Guide im Berliner Yoga-Dschungel zu sein. Auf der zugehörigen Facebook-Seite, die seit dem 20.10.2011 online ist, erfahren alle Fans von aktuellen Yogaevents, Meditationskursen, Konzerten, Yogareisen und vielem mehr.

BYC wird zudem in Zukunft gemeinsame Yogastunden, sowie regelmäßige Meditationsabende und Treffen für Community Mitglieder anbieten. Der Termin für das erste Treffen steht auch schon fest: BYC lädt zum Yogi-Brunch am 6.11. um 11.00h im Kopps Bar& Restaurant, Linienstr. 94 in Berlin Mitte ein.

So einfach geht’s: BYC in Facebook öffnen, „like“ drücken, interessante Leute kennenlernen.

Und so werden seitens der gesetzlichen Krankenversicherung inzwischen unterschiedlichste Leistungen aus dem Bereich Vorbeugung und Prävention als Krankenkassenzusatzleistungen angeboten. Allerdings sind die Unterschiede hier teilweise erheblich – viele Krankenkassen bieten hier mehr oder weniger sinnvolle Leistungen. Für Versicherte ist es daher oft schwierig, sich im Bereich der Krankenkassenzusatzleistungen zurechtzufinden. Wie sieht die Situation aus, wenn es um Yoga-Kurse geht?

Yoga zwischen Heilkunde und Schulmedizin
Generell übernehmen gesetzliche Krankenkassen Leistungen, welche zur Schulmedizin gehören. Yoga fällt nicht in diesen Bereich. Allerdings haben die Krankenkassen einen kleinen Spielraum – die Krankenkassenzusatzleistungen, welche sie für ihre Versicherten gestalten und anbieten können. Aus diesem Gestaltungsfreiraum der Krankenkassenzusatzleistungen heraus ergeben sich auch die großen Unterschiede zwischen den einzelnen Kassen.

Zahlt eine Krankenkasse zum Beispiel als eine der Krankenkassenzusatzleistungen einen Zuschuss zu einem Yoga-Kurs, der 80 Prozent der Kosten deckt, kann es sein, dass die nächste GKV im Rahmen der Krankenkassenzusatzleistungen bis zu 350 Euro zuschießt, aus denen sich der Kurs zu 100 Prozent gedeckt werden. Wer sich mit Yoga gesund und fit halten will, muss sich bei seinem Krankenversicherer daher vorab über die Krankenkassenzusatzleistungen informieren. Tipp: Viele Kassen gewähren Zuschüsse nur für einen Yoga-Kurs pro Jahr. Werden mehrere Kurse in Anspruch genommen, kann es deshalb sein, dass die Kosten vom Versicherten zu übernehmen sind.

Wie war das noch gleich mit der Kraft und dem Fleischessen? Patrik Baboumian ist Psychologiestudent, Kraftsportler und seit den Strongman-Meisterschaften im August 2011 nun offiziell der stärkste Mann Deutschlands. Die Bestleistungen des 32-jährigen sind beeindruckend: Bankdrücken: 215 kg, Kniebeuge: 320 kg, Kreuzheben: 360 kg. Der gebürtige Armenier strotzt vor Kraft und Lebensenergie – und er ist Vegetarier. Das perfekte Paket findet die Tierrechtsorganisation PETA und hat den Potsdamer nun zum Star ihres neusten Motivs gemacht.

„Die stärksten Tiere sind Pflanzenfresser: Gorillas, Büffel, Elefanten und Ich“ feixt das sympathische Kraftpaket. „Vor 6 Jahren wurde ich als vegetarischer Strongman noch belächelt“, so Baboumian. „Mittlerweile fragt sich meine fleischverzehrende Konkurrenz, ob sie etwas falsch macht.” Patrik Baboumian lebt seit sechs Jahren fleischfrei, geht jetzt noch einen Schritt weiter und ernährt sich mittlerweile nahezu rein pflanzlich. Ende des Jahres möchte er komplett auf einen veganen Lebensstil umstellen.

Am heutigen Vormittag verwandelte der VEBU den Potsdamer Platz in Berlin zu einer typischen Tatort Szene. Mit einem Unterschied: Nicht die Umrisse von toten Menschen, sondern die Umrisse toter Tiere markierten den Asphalt: Mit weißen Schutzanzügen ausgestattet, zeichneten Mitarbeiter der Organisation die Kreideumrisse einer Kuh, eines Schweins, eines Huhns und eines Fisches auf den Asphalt, sicherten und inspizierten die Tatwaffe (ein Fleischerbeil) und sperrten den Tatort großräumig ab. Ein Banner mit der Aufschrift „Gehen Sie nicht über Leichen – essen Sie vegetarisch“ machte das Bild komplett.

„Diese Aktion appelliert an jeden Einzelnen, über den eigenen Tellerrand hinaus zu schauen und seine Ernährungsweise kritisch zu reflektieren. Mit einer vegetarischen Ernährung rettet ein Mensch im Laufe seines Lebens bereits 1094 Tiere, mit einer veganen Lebensweise noch deutlich mehr“, so Sebastian Zösch, Geschäftsführer des VEBU.

Zahlreiche Passanten wurden auf die Aktion des VEBU aufmerksam und hatten Gelegenheit, sich über die Folgen des Fleischkonsums und die Vorteile einer pflanzenbetonten Ernährung zu informieren.

Allein in Deutschland werden pro Jahr mehr als 500 Millionen „Nutztiere“ für den Verzehr geschlachtet. Darunter vor allem Kühe, Rinder, Schweine, Puten, Hühner und Gänse. Die meisten Tiere werden in ihrem kurzen Leben in großen Massentierhaltungsbetrieben, unter oft qualvollen Bedingungen gehalten, mit dem Ziel, in kürzester Zeit und so billig wie möglich eine maximale Menge an Fleisch, Milch und Eiern zu produzieren. Sebastian Zösch (VEBU): „Wir leben in einer Zeit, in welcher der Fleischkonsum ein zunehmendes Imageproblem erfährt. Gerade umgekehrt verhält es sich mit der vegetarischen Lebensweise.“

Aktuell ernähren sich in Deutschland rund 600.000 Menschen rein pflanzlich (vegan).

Der Weltvegantag ist ein internationaler Aktionstag, der erstmals am 1. November 1994 von der britischen Vegan Society anlässlich ihres 50-jährigen Bestehens ausgerufen wurde. Seit 17 Jahren gibt der Weltvegantag seither Anlass zu verschiedenen Aktionen, Informationsveranstaltungen und Feierlichkeiten.

Zehn Tage in Folge täglich ein Ironman-Triathlon, das heißt 3,8 km Schwimmen, 180 km Rad fahren und 42,2 km Laufen. Beim diesjährigen Deca Iron Italy (Zehnfach-Ironman vom 29.9. bis 09.10.2011) nahmen insgesamt nur 19 Athleten aus 13 verschiedenen Ländern teil. Darunter auch VEBU-Mitglied Arnold Wiegand aus Deutschland. In insgesamt 61 Stunden und 40 Minuten absolvierte der gebürtige Kelkheimer die ersten fünf Ironmans. Schon nach vier Tagen hatte er sich einen deutlichen Vorsprung von 1:30 Stunden erkämpft. Wiegand hat damit erneut unter Beweis gestellt, dass gerade mit einer rein pflanzlichen Ernährung Spitzenleistungen im Ausdauersport möglich sind.

Besonders beim Radfahren stellte er seine Leistungsfähigkeit unter Beweis. Am ersten Tag erzielte der Extremsportler auf der 180 Kilometer langen Radstrecke eine Durchschnittsgeschwindigkeit von 34 km/h. „Die ersten vier Tage liefen fantastisch. Ich habe das erste Mal am Deca Iron Italy teilgenommen und hätte nie gedacht, dass ich so deutlich in Führung gehen würde“, so der Athlet und Autor.
Leider musste Wiegand den Wettkampf trotz seiner deutlichen Führung, am Ende des fünften Tages aufgrund einer Sehnenentzündung am rechten Fuß, abbrechen. Erst zwei Monate vorher hatte der 48-jährige beim Dreifach-Ironman in Lensahn (41 Stunden Wettkampf ohne Schlafpausen) den fünften Platz erreicht. Zwei extreme Ausdauer-Wettkämpfe in einem derart kurzen Zeitraum zu bestreiten, zeugt von einer exzellenten Regenerationszeit, die der Veganer auf seine Ernährungsweise zurückführt.

Die Zeiten des veganen Extremsportlers der ersten fünf Ironman-Triathlons in Italien waren: 11:47, 11:38, 11:37, 12:53, 13:45 Stunden.

Neben seinen sportlichen Höchstleistungen hat Arnold Wiegand zwei Bücher und eine DVD über vegane Ernährung und Ausdauersport veröffentlicht.

Weitere Informationen zum Thema unter: www.vebu.de/sport und www.vegan-sport.de.

An Halloween wird in Deutschland für mehrere Millionen Euro Schminke verkauft. Ein Großteil der Produkte wurde zuvor an Tieren getestet. VIER PFOTEN bittet alle tierlieben Menschen: Kaufen Sie nur Kosmetikprodukte, für deren Inhaltsstoffe ausdrücklich keine Tiere gequält wurden. Ermutigen Sie auch ihre Freunde und Familie dazu, es ihnen gleich zu tun. Achten Sie auf das„Humane Cosmetics Standard“- Logo, den springenden Hasen.

Schauspielerin Miriam Margolyes: „Der alltägliche Horror von Experimenten an Tieren ist viel furchterregender, als Halloween es je sein könnte. Millionen von Tieren leiden und sterben jedes Jahr hinter den verschlossenen Labortüren. Versteckt von der Öffentlichkeit, ist es leicht, die Tiere zu vergessen. Es ist an der Zeit, dass wir endlich Abstand von diesem Spuk nehmen und uns stattdessen moderner und humaner Forschung zuwenden.“ Kampagnenleiterin Dr. Martina Stephany von VIER PFOTEN macht das Leiden der Tiere deutlich: „In Labors geht es schlimmer zu, als in jeder Horrorshow. Den Tieren werden regelmäßig Chemikalien zwangsverabreicht. Sie werden vergiftet, injiziert, verbrannt und verstümmelt. Sie leiden an Zittern, Krämpfen, Erbrechen, Lähmungen und Gehirnschäden und sterben einen qualvollen Tod. All das angeblich im Namen der Wissenschaft und fern von der Öffentlichkeit!“

Auch Tiere, die traditionell mit Halloween in Verbindung gebracht werden, werden in gruseligen Labortests gequält, zum Beispiel Katzen, Fledermäuse, Frösche, Kröten und Ratten:

1) Fledermäuse werden gefangen und getötet und ihre Fortpflanzungsorgane entfernet um die Größe von Neugeborenen zu erforschen.

5) Ratten werden Chemikalien zwangsverabreicht um Erbrechen, Lähmung und Krampfanfälle zu verursachen. Wenn die Tiere danach noch leben, werden sie getötet und ihre Organe für Untersuchungszwecke entfernt.

Weitere Informationen auf www.vier-pfoten.de im Bereich Kampagnen / Tierversuche / Kosmetik.

Yogipop wurde 2010 von Andreas Ruthemann (Ashtangi und freier Kreativdirektor) ,it der wachsenden Intensität seiner Yoga Praxis ins Leben gerufen. Die Magie der intensiven Praxis sowie die erstaunlichen gedanklichen Prozesse, die wie von allein in Gang gesetzt wurden, haben viele kreative Ideen hervorgebracht, die hier ihre Plattform finden.

Der Name yogipop steht für die Leichtigkeit, die wir Yogis aus unserer Praxis hinaus ins Leben tragen und die uns immer wieder auf die Matte zurück bringt. Für das innere Lächeln, das weit über den Mattenrand hinaus unseren Alltag bereichert.

Yogipop Produkte sind Ausdruck dieser individuellen Erfahrungen: das Zurückziehen auf die eigene einsame Insel im stressigen Alltag, die Sehnsucht nach der Matte wenn die Zeit mal knapp ist, das Gefühl der universellen Liebe nach der Yogapraxis … Alles begann mit einer Reihe von Buttons mit modernen, typografischen Motiven. Inzwischen gibt es zudem yogipop Augenkissen und immer wieder neue Kleinigkeiten, die das Yogiherz erfreuen. Alle Produkte tragen eigene Designs und sind mit viel Liebe – weitestgehend in Handarbeit – hergestellt. Wichtig bei allen yogipop Ideen ist, dass sie ganz unverkennbar im Yoga wurzeln, jedoch auch für Außenstehende verständlich oder zumindest interessant erscheinen. Dabei hilft der kreative Umgang mit Sprache, alte yogische Weisheiten auf charmante Weise leicht verständlich zu machen. Vielleicht verliert der eine oder andere Zögernde so seine letzte Scheu und wird auch zum Yogi.

Nun ist er laut Guinness Buch der Rekorde der offiziell älteste Mensch, der jemals einen solchen Lauf beendet hat. Grund genug für PETA UK, den topfitten Senior zum Star ihrer neuen Anzeige zu machen. „Ich bin Fauja Singh und ich bin Vegetarier“ liest sich der Claim übersetzt. Singh hat seine Leidenschaft für den Langstreckenlauf im stattlichen Alter von 81 Jahren wiederentdeckt. Fragt man ihn nach seinem Geheimrezept, ist die Antwort eindeutig: Fauja Singh gibt seine vegetarische Ernährungsweise für seine Ausdauer und seinen fantastischen körperlichen Zustand an.

„Singhs Vitalität ist eine tolles Beispiel dafür, wie sich eine vegetarische Ernährung auf den Körper auswirken kann“, so Harald Ullmann, 2. Vorsitzender der Tierrechtsorganisation PETA Deutschland e.V. „Eine ausgewogene fleischlose Diät kann nicht nur die Gefahr von Krankheiten reduzieren, sondern auch zu einem langen, schwungvollen Leben beitragen.“

Es sind nicht nur ethische Gründe, die immer mehr Menschen dazu bewegen, tierische Produkte von ihrem Speiseplan zu streichen. Auch die gesundheitlichen Vorzüge einer pflanzlichen Diät überzeugen. So kann eine ausgewogene pflanzliche Ernährung Zivilisationskrankheiten, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Typ-2-Diabetes oder starkem Übergewicht, vorbeugen.

Fauja Singh ist der älteste Mensch, der jemals eine PETA-Kampagne geziert hat. Viele Prominente setzten sich mit PETA UK für eine pflanzliche Ernährung ein, darunter Sir Paul McCartney und Alicia Silverstone.

In Deutschland gibt es immer mehr vegetarisch lebende Menschen und solche, die ihren Fleischkonsum bewusst reduzieren wollen. Aktuell zählt der VEBU rund 5.000 Mitglieder und unterstützt diese mit über 100 regionalen Gruppen- und Kontaktstellen vor Ort. Weiterhin informiert die Organisation über das Thema pflanzliche Ernährung und setzt sich aktiv gegen die Ausbeutung von Umwelt und Tier ein. Das kommt gut an und bewegt immer mehr Menschen dazu, den VEBU zu unterstützen. Ob wachsende Klima- und Umweltprobleme, Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht und Diabetes, die grausamen Bedingungen der Massentierhaltung oder sich häufende Lebensmittelskandale, wie beispielsweise Dioxin und EHEC – die Gründe warum sich immer mehr Menschen zu einer Mitgliedschaft beim VEBU entscheiden sind vielfältig.

Während der VEBU im Jahr 2009 rund 10 Prozent Neumitglieder verzeichnete, hat sich das Wachstum 2010 beinahe verdreifacht. Gut 29 Prozent Mitgliederzuwachs konnte der Vegetarierbund im letzten Jahr verbuchen. Seit Januar 2011 hat sich das Wachstum nicht zuletzt aufgrund des Dioxinskandals weiterhin beschleunigt. Aktuell zählt die Organisation einen Mitgliederzuwachs von ca. 38 Prozent – und dabei ist das Jahr noch nicht zu Ende. „Angesichts dieser positiven Entwicklung gehen wir bis Ende 2011 von einem Mitgliederzuwachs von weit über 40 Prozent aus.“, erklärt Sebastian Zösch, Geschäftsführer des VEBU stolz.

Auch auf anderen Kanälen wird das steigende Interesse am VEBU und damit an einer pflanzlichen und nachhaltigen Lebensweise deutlich. Auf der Website (www.vebu.de) informieren sich täglich über 1.000 interessierte Besucher. Darüber hinaus hat sich die Newsletter-Abonnentenzahl und die sogenannten „Likes“ auf der VEBU-Fanpage auf Facebook im Vergleich zum Vorjahr verdoppelt.

„Wir sehen in diesen Tendenzen eine klare Entwicklung hin zum vegetarischen Lebensstil und gehen davon aus, dass bis zum Jahr 2020 gut 20 Prozent der Deutschen überwiegend vegetarisch leben“, so Sebastian Zösch abschließend.