Viele Yoginis möchten während ihrer Schwangerschaft nicht auf ihre gewohnten Yoga-Übungen verzichten. Das ist gut, denn ein Festhalten an alten Gewohnheiten kann helfen, sich auf die neue Lebenssituation einzustellen. Außerdem kann durch die Weiterausübung der Asanas so ein Gefühl für die ungewohnten Bedürfnisse des Körpers entwickelt werden. Dies erfordert jedoch Veränderungen in der Asana-Praxis.
Das Yoga-Journal stellt auf seinen Seiten ein kostenfreies pdf mit Variationen einiger klassischer Haltungen zur Verfügung.
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