Regelmäßige Asanapraxis gehört für alle Yogi/nis neben einem bewussten und nachhaltigen Umgang mit dem Leben zum Weg des Yoga. Wer sich täglich Zeit für Asanas, Atmung und Meditation nimmt – und sei es nur für ein paar Minuten – wird seinen ganz persönlichen Zustand des Yoga erreichen. Yogamour, ins Leben gerufen von Yogalehrerin Bärbel Miessner, soll zu einer solchen täglichen Yogapraxis inspirieren.

Die Videopodcasts sind selten länger als 15 Minuten und werden von geübten Yoginis vorgeführt – immer begleitet von einem Soundtrack. Jede Folge beinhaltet Sonnengrüße und einen kurzen Abschlusszyklus, damit sich die Viertelstunde möglichst „rund“ anfühlt.

Es gibt die Möglichkeit die Seite nach thematischen Schwerpunkten wie belebend, Drehungen, Entgiften, entspannend, fördert Balance und kräftigend oder nach Asanas wie: schauender Hund, einfacher Sonnengruß, Hocksitz und Ujjayi Atem zu durchsuchen.

Gründerin Bärbel Miessner profitiert von über zehn Jahren Erfahrung in der Asthanga- und Jivamukti-Praxis. Seit ihrer Ausbildung bei Sharon Gannon und David Life unterrichtet sie regelmäßig bei Yam Yoga in München. Auf Yogamour will sie künftig wöchentlich neue Videos veröffentlichen, die man kostenlos über iTunes abonnieren kann.