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Yoga | Panorama

Joggingschuhe und Yogamatte – passt das zusammen?

Obwohl Yoga und Laufsport gegensätzlicher kaum sein könnten – oder vielleicht gerade deswegen – können sie sich gut ergänzen.

Die körperliche Belastung beim Joggen ist hoch. Unsere Füße müssen ungefähr das Dreifache des Körpergewichts mit jedem Laufschritt tragen. Kaum überraschend also, wenn ein Läufer über geschundene Füße, Knie- und Rückenprobleme, Muskelverspannungen und verkürzte Sehnen klagt.
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